Hare Lahsun Ke Fayde, Benefits of Eating green garlic, green garlic Ke Fayde, Garlic leaves Ke Fayde, Lahsun Ke Patte Ke Fayde, Garlic Leaves Benefit, Health Benefit Of Green Garlic

Hare Lahsun Ke Fayde: लहसुन की पत्तियां के फायदे, इन बीमारियों का रामबाण इलाज है लहसुन, जानें कैसे करें सेवन

Green Garlic Ke Fayde: लहसुन की पत्तियां और हरा लहसुन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. जानें क्या हैं इसके फायदे और सेवन का सही तरीका…

लहसुन को स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से कई गंभीर समस्याएं जड़ से खत्म हो जाती हैं। आपको बता दें कि लहसुन की पत्तियां भी इस मामले में कुछ कम नहीं हैं. जी हां, लहसुन की पत्तियां यानी हरा लहसुन भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Garlic Leaves Benefit) होता है और अगर खाने में इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो यह कई बीमारियों से बचा सकता है.

आपको बता दें कि आप इसे अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको बता दें कि लहसुन की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों के साथ-साथ विटामिन बी, विटामिन सी, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जानें लहसुन की पत्तियां खाने के क्या फायदे हैं और इसका सेवन कैसे करें…

इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार

हरा लहसुन खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और अगर सर्दियों के मौसम में हरे लहसुन और पत्तियों को किसी भी खाद्य पदार्थ में मिलाया जाए तो इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। आपको बता दें कि हरे लहसुन में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने वाली कोशिकाओं को सपोर्ट करता है।

कैंसर का खतरा कम करें

आपको बता दें कि हरा लहसुन और इसकी पत्तियां खाने से कैंसर जैसी कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है। दरअसल, हरे लहसुन में एलिसिन नामक सक्रिय तत्व होता है जो कैंसर कोशिकाओं को मारता है और इसमें मौजूद सेलेनियम और एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं।

हृदय स्वास्थ्य में सुधार

हरे लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और यह तत्व धमनियों को सख्त होने और उनमें प्लाक जमा होने से रोकता है। आपको बता दें कि यह एंजाइम्स का उत्पादन करता है जो कोलेस्ट्रॉल के लिए जरूरी होते हैं।

अजवाइन की पत्तियां में है कई बीमारियों के इलाज, जानें कैसे करें इसका सेवन

हाई ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल

तनाव के कारण होने वाले उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में हरा लहसुन फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद एलिसिन एंटी-हाइपरटेंसिव एजेंट के रूप में भी काम करता है और रक्तचाप को कम करता है। यह उच्च रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है।

ऐसे करें सेवन

आपको बता दें कि हरे लहसुन और इसकी पत्तियों को किसी भी सब्जी या डिश के साथ मिलाकर आसानी से खाया जा सकता है. अगर आप देशी तरीके से इसके स्वास्थ्य लाभ पाना चाहते हैं तो हरी लहसुन की पत्तियों की चटनी बनाकर खाएं। ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.

यह भी पढ़ें:

• अयोध्या पहुंचे कांची पीठ के शंकराचार्य, प्राण प्रतिष्ठा में हुए शामिल, बोले…
• पहले प्राण प्रतिष्ठा का किया विरोध, अब समर्थन, बदले शंकराचार्य स्वामी अविमुक्तेश्वारनंद के बोल?
• शंकराचार्य कौन हैं, और आदि शंकराचार्य कौन थे?
• श्री राम के मंत्रों का करें जाप, यह 11 मंत्र दूर कर सकते हैं सारे दुख, 22 जनवरी को अवश्य करें जाप
• राम यंत्र पर स्थापित होगी रामलाल की मूर्ति, जानें इस यंत्र के बारे में