Ghee Wali Coffee ke Fayde, Benefits of coffee with ghee, coffee with ghee Ke Fayde, coffee with ghee Health Benefits, coffee with ghee Benefit, Ghee Coffee ke Fayde, Health Benefits of ghee coffee

Ghee Wali Coffee ke Fayde: घी वाली कॉफी से करें दिन की शुरुआत, इसमें छिपे है इन बीमारियों के इलाज

Benefits of coffee with ghee: आजकल लोगों के बीच घी वाली कॉफी काफी ट्रेंड में है। इसके सेवन से कई गंभीर बीमारियां दूर रहती हैं और शरीर स्वस्थ और फ़िट रहता है।

घी और कॉफी आजकल लोगों के बीच कॉफी का चलन है। इतना ही नहीं, स्वस्थ और फिट रहने के लिए कई सेलिब्रिटीज अपनी डाइट में घी वाली कॉफी शामिल करते हैं। आपको बता दें कि सुबह खाली पेट घी और कॉफी पीना पेट की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यही कारण है कि घी कॉफी अब एक आधिकारिक पेय बन गया है। आप अपने दिन की शुरुआत इस हेल्दी ड्रिंक से कर सकते हैं. इसके सेवन से गंभीर बीमारियां भी दूर रहती हैं. जानें घी वाली कॉफी (Ghee Coffee) सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है और इसे बनाने का सही तरीका क्या है…

पाचन में सुधार

अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं तो कॉफी में घी मिलाकर पिएं। इससे आपको कई फायदे मिलेंगे. दरअसल, घी में मौजूद फैटी एसिड पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं और बेहतर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं। ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं।

क्या है प्रधानमंत्री सूर्योदय योजना? जिसे 1 करोड़ परिवारों को मिलेगा लाभ

ऊर्जा बढ़ाने में मदद करें

कॉफी में घी मिलाने से कैफीन का अवशोषण धीमा हो जाता है। कई स्वास्थ्य शोधों से पता चला है कि कैफीन के साथ वसा का सेवन आपको लगातार ऊर्जा से भरपूर रखता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

कॉफ़ी और घी दोनों ही अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाने जाते हैं। कुछ शोधों से पता चला है कि कॉफी में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट, घी के एंटीऑक्सीडेंट के साथ मिलकर एक ऐसा प्रभाव पैदा करते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव से बेहतर सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है.

अयोध्या में प्राण-प्रतिष्ठा से पहले, मेक्सिको में राम मंदिर का उद्घाटन

संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद करे

घी की समृद्ध ओमेगा -3 फैटी एसिड सामग्री कैफीन के संज्ञानात्मक-बढ़ाने वाले प्रभावों के साथ मिलकर इसे मानसिक स्पष्टता, फोकस और स्मृति बनाए रखने के लिए एक शक्तिशाली पेय बनाती है। ऐसे में आपको इन ड्रिंक्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

वजन प्रबंधन में सहायक

घी को अपनी डाइट का हिस्सा बनाने से वजन प्रबंधन में मदद मिल सकती है. यूरोपियन जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन के एक अध्ययन में पाया गया कि घी में पाया जाने वाला फैट आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और वजन नियंत्रित करने में मदद करता है.

इसका सेवन कैसे करें

इसके लिए कॉफी को पानी में डालकर उबालें और जब यह उबल जाए तो इसमें घी डालें और कुछ देर तक पकाएं। इसके बाद इसे छानकर गर्म-गर्म पिएं। इससे आपकी स्वास्थ्य समस्याएं जल्द दूर हो जाएंगी.

यह भी पढ़ें:

• अयोध्या पहुंचे कांची पीठ के शंकराचार्य, प्राण प्रतिष्ठा में हुए शामिल, बोले…
• पहले प्राण प्रतिष्ठा का किया विरोध, अब समर्थन, बदले शंकराचार्य स्वामी अविमुक्तेश्वारनंद के बोल?
• शंकराचार्य कौन हैं, और आदि शंकराचार्य कौन थे?
• श्री राम के मंत्रों का करें जाप, यह 11 मंत्र दूर कर सकते हैं सारे दुख, 22 जनवरी को अवश्य करें जाप
• राम यंत्र पर स्थापित होगी रामलाल की मूर्ति, जानें इस यंत्र के बारे में