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Hing water benefit: हींग के पानी के फायदे, खराब पाचन, कोलेस्ट्राॅल समेत इन बीमारियों में हैं फायदेमंद

Benefit of Hing: आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना हींग का पानी पीने से कोलेस्ट्राॅल, पाचन संबंधी रोग समेत कई अन्य बिमारियों को भी दूर कर सकते है…

अपने यहाँ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इनमें से कुछ मसाले ऐसे भी हैं जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होते हैं। इन्हीं में से एक है हींग, आयुर्वेद के अनुसार रोजाना हींग का पानी पीने से जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ मिलता है। इससे कोलेस्ट्रॉल, पाचन संबंधी रोग और कई अन्य समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है. ऐसे में अगर आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं। जानें हींग का पानी पीने से क्या फायदे मिलते हैं…

कोलेस्ट्रॉल कम करें (asafoetida water benefit)

कार्बनिक यौगिकों से भरपूर हींग खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक हो सकती है। ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो आप नियमित रूप से खाली पेट हींग का पानी पी सकते हैं। इससे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और एचडीएल यानी ‘अच्छे कोलेस्ट्रॉल’ को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

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पाचन में मदद करें (Benefit of Hing)

इसके अलावा हींग का उपयोग पाचन को बेहतर बनाने के लिए भी किया जा सकता है, दरअसल हींग पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे पाचन स्वस्थ रहता है और सूजन और अपच जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

वजन घटाने में मदद करता है

आयुर्वेद के अनुसार, हींग का पानी वजन घटाने में भी आपकी मदद कर सकता है। दरअसल, यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर और फैट बर्निंग को प्रेरित करके वजन कम करने में सहायक है। इसके अलावा यह पेट को भी लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे भूख नियंत्रित रहती है और वजन भी नियंत्रित रहता है।

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बवासीर में है लाभकारी (Benefit of Hing Water)

इसके अलावा बवासीर में हींग का पानी पीना भी फायदेमंद हो सकता है, दरअसल इस समस्या में यह मल को नरम करता है, हाइड्रेशन बढ़ाता है और दर्द को कम करता है। ऐसे में अगर आप बवासीर के मरीज हैं तो आप इसका सेवन कर सकते हैं।

कैसे बनाएं हींग का पानी? (How to Make Hing Water)

हींग का पानी बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी लें और फिर उसमें आधा चम्मच हींग पाउडर मिलाएं और फिर इसे रोज सुबह खाली पेट पिएं, आपको जल्द ही फर्क दिखना शुरू हो जाएगा…

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