kidney stone problem in Hindi: पथरी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे जरूरी है खूब सारा पानी पीना।
यह किडनी की पथरी को मूत्र के माध्यम से आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन कुछ अन्य चीजें भी हैं जो आपकी किडनी में फंसे स्टोन को पाउडर में बदल सकती हैं।
खराब जीवनशैली के कारण किडनी में पथरी की समस्या हो जाती है। पर्याप्त पानी न पीने के कारण भी किडनी में पथरी हो जाती है, लेकिन किडनी में पथरी होने के कई कारण होते हैं।
गुर्दे की पथरी के लक्षण पेशाब करते समय तेज दर्द होना, गुर्दे या पेट में सूजन, पेट और पीठ में तेज दर्द, मुझे बुखार हे, उल्टी, और पेशाब में खून आना.
खूब पानी पिएं: पथरी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे जरूरी है नियमित मात्रा में पानी पीना। यह किडनी की पथरी को मूत्र के माध्यम से आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है।
गोखरू पाउडर: यह किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा दिलाने में बेहद फायदेमंद है। इसके लिए 4 ग्राम गोखरू पाउडर को 1 चम्मच शहद के साथ मिला लें,
और दिन में 3 बार सेवन करें। इसके बाद बकरी का दूध पी लें।
पत्थरचट्टा: पत्थरचट्टा कहीं भी आसानी से मिल जाता है. इसे खाने से आप किडनी की पथरी से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
इसके लिए पत्थरचट्टा का एक पत्ता लें और उसे मिश्री के कुछ दानों के साथ पीस लें। इसके बाद इसका सेवन करें.
आंवला: विटामिन सी से भरपूर आंवला भी किडनी की पथरी से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद है। इसीलिए रोज सुबह-शाम 1 चम्मच आंवला पाउडर लें।
कुलथी दाल: कुलथी दाल को रात भर भिगोकर रख दें और अगले दिन इसका पानी छानकर पी लें। दाल का सूप बनायें, खूब सारा पानी डालें और पियें।
इन बातों का भी रखें ध्यान प्रतिदिन लगभग 2-1/2 लीटर पानी पियें।, नमक कम खायें, केवल प्राकृतिक प्रोटीन का सेवन करें, अपने आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियाँ शामिल करें।, टमाटर और पालक का सेवन कम करें।