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Impact of drinks on diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ये ड्रिंक पीना हैं, जहर से ज्यादा खतरनाक

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डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी है जिसमें आपके रक्त में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है।

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डायबिटीज के रोगियों के लिए, अपनी रक्त शर्करा को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं

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डायबिटीज के रोगियों के लिए पेय पदार्थों से बचना जरुरी है

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कोल्ड ड्रिंक में बहुत अधिक चीनी होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है।

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कोल्ड ड्रिंक में कार्बोनेशन भी होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। कार्बोनेशन पाचन तंत्र को धीमा कर देता है

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कार्बनेटेड ड्रिंक्स (Carbonated Drinks), जिन्हें आमतौर पर सोडा (Soda) भी कहा जाता है।

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फलों का जूस वैसे तो फलों का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पर ये डायबिटीज मरीज के लिए हानिकारक हैं. फलों में चीनी की मात्रा अधिक होती है

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चीनी युक्त चाय चीनी वाली चाय भी डायबिटीज रोगियों के लिए हानिकारक है.

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फ्लेवर्ड कॉफी यह भी डायबिटीज रोगियों के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है.

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एनर्जी ड्रिंकस कुछ ऐसे लोग होते हैं जो रोजाना एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं. लेकिन ये डायबिटीज रोगियों के लिए सही नही हैं.

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आप इन ड्रिंक्स की बजाय, पानी, नींबू पानी, या हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं।

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