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Child's height growth tips: अगर बच्चे की हाइट नहीं बढ़ रही है तो क्या करें?

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बच्चों की सही हाइट क्यों महत्वपूर्ण है?

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हाइट न केवल उनकी आकर्षण का हिस्सा होती है, बल्कि यह उनके स्वास्थ्य और विकास के लिए भी अत्यंत महत्वपूर्ण होती है।

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बच्चे की हाइट नहीं बढ़ने के कारण वंशानुगत कारक: बच्चों की लंबाई में उनके माता-पिता की लंबाई का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

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पोषण संबंधी कमी: बच्चों की लंबाई बढ़ने के लिए उन्हें पर्याप्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

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रोग या संक्रमण: कुछ बीमारियां या संक्रमण भी बच्चों की लंबाई बढ़ने को प्रभावित कर सकते हैं।

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बच्चे की हाइट बढ़ाने के उपाय सही आहार: बच्चे को पोषण से भरपूर आहार दें, जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम, और विटामिन डी की भरपूर मात्रा हो।

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नियमित व्यायाम: बच्चों को नियमित व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें।

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अच्छी नींद: उन्हें रात में 8-10 घंटे की नींद लेने का समय दें।

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सूर्य की धूप लें: सूर्य की धूप में विटामिन डी मिलता है, जो बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।

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मेडिकल जांच: अगर आपके बच्चे की हाइट में स्थायी गिरावट है, तो डॉक्टर से परामर्श करें और उनकी स्वास्थ्य की जांच करवाएंआंखों को धूल-मिट्टी से बचाएं।

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