Saunf Water Benefit: सौंफ का पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है. इससे कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों को दूर कर सकते हैं.
Benefit of fennel seed water: सौंफ का प्रयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है. सौंफ कई खाने की चीजों का स्वाद बढ़ाने में भी काम आती है. पेट और पाचन के लिए सौंफ अच्छी होती है.
सेहत के लिए भी सौंफ फायदेमंद होती है इसके साथ ही सौंफ का पानी (Saunf Ka Pani) पीना भी हेल्दी होता है. सौंफ का पानी पीने से कई बीमारियों से राहत (Saunf Pani Ke Benefit) पा सकते हैं.
सौंफ का पानी पीने के फायदे (Benefits of drink fennel water)
वेट लॉस के लिए रोजाना सौंफ का पानी पीने से वजन कम करने में सहायता मिलती है. सौंफ के पानी का सेवन भूख को कम करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मददगार होता है. यह वजन घटाने के लिए एक बढ़िया पेय है.
इम्यूनिटी के लिए बीमारियों से बचे रहने के लिए इम्यूनिटी को बूस्ट करना बेहद ही आवश्यक होता है. सौंफ में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी के लिए जरूरी है. यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का काम करता है.
आंखों के लिए सौंफ का पानी आंखों के लिए भी बहुत लाभदायक होता है. इसमें विटामिन ए होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने और बेहतर विजन के लिए जरूरी है. डेली रूटीन में सौंफ का पानी पीने से आइसाइट अच्छी रहती है.
पाचन के लिए सौंफ में सूजन कम करने के गुण होते हैं. यह पेट और पाचन के लिए अच्छी होती है. सौंफ का पानी पीने से कब्ज से राहत मिलती है और मलत्याग में आसानी होती है.
हाइड्रेशन के लिए शरीर में पानी की कमी होने से भी बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत ही आवश्यक होता है. सौंफ का पानी पी कर शरीर को हाइड्रेट रख सकते हैं.
डिहाइड्रेशन की वजह से दस्त, उल्टी और चक्कर आने जैसी कई समस्या हो सकती है. यह इन समस्याओं से बचाता है.
ऐसे तैयार करें सौंफ का पानी (How to prepare fennel water) सौंफ का पानी तैयार करने के लिए रात को 1 गिलास पानी में एक से दो चम्मच सौंफ मिलाकर रख दें.
और इस पानी को सुबह उबाल लें और छानकर गुनगुना पानी ही पिएं. सेहत के लिए यह बेहद ही फायदेमंद होता है.